quinta-feira, 14 de março de 2013

Como tinha dito, na 3ª feira tive consulta médica  Da parte do cirurgião, está tudo bem, diz ele. Felicitou-me pelo peso perdido, marcou-me análises ao sangue e agendou nova consulta, com ele, para Julho. Disse-me que ainda era cedo para ir ao ginásio, principalmente exercício na parte abdominal  Disse que por mais um mês fazer caminhadas e bicicleta.
A nutricionista alterou a minha dieta, agora é pastosa, por duas semanas. Que consolo!!
mas disse que se voltasse a ter entalos, para voltar á dieta líquida por dois dias.
Ontem voltei a entalar, ao pequeno almoço e ao jantar (com a carne picada no supermercado)!
hoje já não, ao pequeno almoço parti o meio pão em bocados muitos pequeninos e mastiguei muito bem. ao almoço, primeiro cozinhei a carne e depois piquei-a no 1,2,3 e mastiguei, mastiguei. Correu tudo bem! aos pouco vou aprendendo truques.
Também mandou-me tomar Centrum, mas isso já estava a espera, porque vejo que a maior parte das operadas passam a tomar.

De resto, estou me sentido muito bem, o peso baixando aos poucos, as roupas ficando largas ( minha mãe, ainda hoje, me disse que já tinha que comprar cu para as calças) QUE BOM!!

Obrigada pelos comenta´rios. Amei!
E agora vou ás visitinhas aos blogs.
Beijinhos

segunda-feira, 11 de março de 2013

1º entalo

No sábado ao tomar o pequeno almoço (100ml de leite+cevada+2 bolachas Marias+ 1 dose de proteína  tive o meu 1º entalo. Que sensação horrível ! Nem quis acabar de comer, tão mal que estava e o pior é que agora acontece-me sempre, e só ao pequeno almoço. Não sei porquê?
amanhã tenho consulta com médico e com nutricionista e irei colocar a questão.
Hoje faz 3 semanas após cirurgia, á parte os entalos, sinto-me super bem, e o melhor é que o peso vai baixando!
Adeus os 80 kilos, estou com 79,6.  ESTOU TÃO FELIZ!!!!!
Ainda não fiz 1 mês após cirurgia, e já perdi quase 10 kilos...
Já poderia ter perdido mais (acho eu) se pudesse fazer caminhadas diariamente, mas aqui a chuva não nos deixa. Estou farta deste inverno!!!! Deita-me o humor abaixo.
Bom, vamos ver o que os médicos me dirão amanhã, e qual será a alteração á dieta. Já estou cansada de líquidos,  tenho saudades de mastigar.
Darei noticias, após as consultas e quando fizer 1 mês de operada, farei um post com fotos de antes de depois.
beijinhos e obrigada pelas visitinhas e comentários, que me deixam super animada.


quinta-feira, 7 de março de 2013

Desanimada!!

Estou a ficar enjoada de tanta dieta liquida!!! e o pior é que só tenho consulta com a nutri na próxima 4ª Feira.
Acho que vou dar em doida!! tenho desejos de mastigar comida...

O peso vai baixando, neste momento estou com 80,6 kg ou seja perdi 7,9 kilos desde a cirurgia. Noto é que agora já não perco tanto por semana, foram só 2 kilos numa semana!
Já noto nas roupas que estão mais folgadas, isso é bom.
no post anterior disse que não sentia fome, mas agora já sinto. mas basta comer (Beber) pouca coisa que fico logo cheia e se abusar fico afrontada..
Na terça feira, senti algumas dores, na zona onde estava o dreno, mas resolveu-se com a toma de Paracetamol. Terá sido da caminhada que fiz, foram só trinta minutos?!?
Mas hoje já me sinto bem! Estou é ansiosa por começar a fazer exercícios a sério, no ginásio!!

Agradeço a todas quanto me deram dicas no posto anterior, foram de grande ajuda!!.

Como dizemos por cá: "grão a grão, enche a galinha o papo"
Esse é o meu lema, devagar hei-de alcançar os meus objectivos.

beijos