isto de voltar ao serviço está a ser complicado... não que me tenha custado, mas voltar a rotina de trabalhar por turnos tem que se lhe diga, não tenho tipo tempo para grande coisa, além de trabalho, ginásio lida de casa e pouco mais. então vir ao blog, é que tá difícil....

mas hoje cá estou para dar novidades.
neste momento estou com 70,7 kilos!!!!!
já perdi 17,8 em cerca de 2 meses e meio!!!
e o melhor de tudo é que me sinto tão bem, tão feliz!!

aqui estão as fotos do antes e agora:

Tenho motivos para estar orgulhosa, não acham?

Hoje tenho o meu primeiro jantar no restaurante após a cirurgia, vou ver como me vou portar.

eu não consigo actualizar a barrinha de evolução de peso, não sei porquê! será que alguém me pode ajudar?!?!?

vou tentar vir cá mais regularmente e visitar as meninas.
beijinhos e obrigada pelas mensagem que me deixaram, são um incentivo muito grande.

já não vinha cá a imenso tempo, não por falta de vontade, mas enfim... preguiça... sei lá!
o meu peso vai baixando, agora mais devagarinho.
a minha alimentação ainda tem variado entre normal e pastosa, quando tenho algum entalo com a normal, volto dois dias para a pastosa (por indicação da nutri)
a semana passada voltei ao ginásio, mas sem trabalhar os abdominais (esses só quando completar 2 meses de cirurgia) para evitar  aparecimento de Hérnias (conselho do cirurgião)
não tenho feito muitas caminhadas, o tempo não o permite.
Parece que o São Pedro está a castigar Portugal, estamos em Abril e ainda chove tanto!!! estou farta de chuva e frio, que venha o verão!!!
mas sempre que posso lá vou eu, fazer compras a pé, e são cerca de 7 km.
hoje voltei ao trabalho, correu tudo bem, e recebi imenso elogios, que fui cortada a meio, que estou linda, que estou super bem-disposta, que tenho cara de estar feliz... é tão bom ouvir essas coisas!

e agora fotos de quando completei 1 mês após a cirurgia

Acho que já há alguma diferença.

agora vou dormir, amanhã é novo dia de trabalho, mas prometo não desaparecer de novo

beijinhos

Como tinha dito, na 3ª feira tive consulta médica  Da parte do cirurgião, está tudo bem, diz ele. Felicitou-me pelo peso perdido, marcou-me análises ao sangue e agendou nova consulta, com ele, para Julho. Disse-me que ainda era cedo para ir ao ginásio, principalmente exercício na parte abdominal  Disse que por mais um mês fazer caminhadas e bicicleta.
A nutricionista alterou a minha dieta, agora é pastosa, por duas semanas. Que consolo!!
mas disse que se voltasse a ter entalos, para voltar á dieta líquida por dois dias.
Ontem voltei a entalar, ao pequeno almoço e ao jantar (com a carne picada no supermercado)!
hoje já não, ao pequeno almoço parti o meio pão em bocados muitos pequeninos e mastiguei muito bem. ao almoço, primeiro cozinhei a carne e depois piquei-a no 1,2,3 e mastiguei, mastiguei. Correu tudo bem! aos pouco vou aprendendo truques.
Também mandou-me tomar Centrum, mas isso já estava a espera, porque vejo que a maior parte das operadas passam a tomar.

De resto, estou me sentido muito bem, o peso baixando aos poucos, as roupas ficando largas ( minha mãe, ainda hoje, me disse que já tinha que comprar cu para as calças) QUE BOM!!

Obrigada pelos comenta´rios. Amei!
E agora vou ás visitinhas aos blogs.
Beijinhos

1º entalo

No sábado ao tomar o pequeno almoço (100ml de leite+cevada+2 bolachas Marias+ 1 dose de proteína  tive o meu 1º entalo. Que sensação horrível ! Nem quis acabar de comer, tão mal que estava e o pior é que agora acontece-me sempre, e só ao pequeno almoço. Não sei porquê?
amanhã tenho consulta com médico e com nutricionista e irei colocar a questão.
Hoje faz 3 semanas após cirurgia, á parte os entalos, sinto-me super bem, e o melhor é que o peso vai baixando!
Adeus os 80 kilos, estou com 79,6.  ESTOU TÃO FELIZ!!!!!
Ainda não fiz 1 mês após cirurgia, e já perdi quase 10 kilos...
Já poderia ter perdido mais (acho eu) se pudesse fazer caminhadas diariamente, mas aqui a chuva não nos deixa. Estou farta deste inverno!!!! Deita-me o humor abaixo.
Bom, vamos ver o que os médicos me dirão amanhã, e qual será a alteração á dieta. Já estou cansada de líquidos,  tenho saudades de mastigar.
Darei noticias, após as consultas e quando fizer 1 mês de operada, farei um post com fotos de antes de depois.
beijinhos e obrigada pelas visitinhas e comentários, que me deixam super animada.

Desanimada!!

Estou a ficar enjoada de tanta dieta liquida!!! e o pior é que só tenho consulta com a nutri na próxima 4ª Feira.
Acho que vou dar em doida!! tenho desejos de mastigar comida...

O peso vai baixando, neste momento estou com 80,6 kg ou seja perdi 7,9 kilos desde a cirurgia. Noto é que agora já não perco tanto por semana, foram só 2 kilos numa semana!
Já noto nas roupas que estão mais folgadas, isso é bom.
no post anterior disse que não sentia fome, mas agora já sinto. mas basta comer (Beber) pouca coisa que fico logo cheia e se abusar fico afrontada..
Na terça feira, senti algumas dores, na zona onde estava o dreno, mas resolveu-se com a toma de Paracetamol. Terá sido da caminhada que fiz, foram só trinta minutos?!?
Mas hoje já me sinto bem! Estou é ansiosa por começar a fazer exercícios a sério, no ginásio!!

Agradeço a todas quanto me deram dicas no posto anterior, foram de grande ajuda!!.

Como dizemos por cá: "grão a grão, enche a galinha o papo"
Esse é o meu lema, devagar hei-de alcançar os meus objectivos.

beijos

9º dia pós cirurgia

Esta manhã tive curiosidade em pesar-me, e qual não foi minha surpresa:

82,9 kilos !!!

Que felicidade, foram 5,6 kg eliminados para sempre, em pouco mais de uma semana!!! que bom!!
O mais incrível é que não sinto fome, tenho que me obrigar em comer de 2 em 2 horas, por senão eu me esqueço de comer...
Estou é a ficar enjoada de comer o leite com as bolachas e as proteínas e cevada (tudo passadinho e liquido). e ainda por cima tenho que comer isso 3 vezes ao dia, ao pequeno almoço, e a dois lanches da tarde. alguém tem outras sugestões, para lanches (além de iogurtes líquidos e sumos)?
Eu também deveria tomar a proteína na sopa liquida, mas eu não consigo diluir, fica com grumos...
Tenho algumas dúvidas e espero que me possam ajudar:
- A partir de quanto tempo é que começaram com exercício? e por quando tempo? e que tipo de exercício?
- quando puderam voltar a conduzir o carro?
- Quando puderam voltar a "namorar"? (meu marido tá a começar a ficar impaciente...)

beijinhos
até breve

dando sinais de vida

Cá estou, dando noticias!
A cirurgia correu bem, Graças a Deus!

Estas fotos foram tiradas alguns dias antes da cirurgia.

na ultima consulta que tive com o cirurgião, ele me pesou e eu estava com 88,5 kg e lembro que só meço 1,52m

No dia 18 saí por volta das 8h30 de casa, com destino ao hospital. Tinha que lá estar ás 9h















Aqui estou eu, de saída de casa, toda feliz!


Por volta das 12h10, levaram-me para o bloco operatório, deu-me um frio na barriga e lá ia eu...
Enquanto me preparavam, a médica anestesista, perguntou-me se eu tinha alguma dúvida, eu disse que não, que somente queria acordar...
Fez-me várias perguntas, mandou-me abrir muito a boca, pondo a língua de fora. Aí eu perguntei, se eu iria ser entubada, ela respondeu-me que sim, eu fiz cara feia, e ela perguntou porquê? eu respondei que como trabalho lá, na Urgência  já assisti a varias entubações e não é nada agradável de se ver. ela disse-me para não pensar nisso, que seria feito depois de estar já a "dormir"
Levaram-me para a sala de operação, administraram-me algo na veia, perguntou com o que iria sonhar, sorri e apaguei.
Acordei, quando a enfermeira chamando por mim, e mandando-me respirar muito fundo. perguntei que horas eram: 15h30. Estive na sala do recobro até quase ás 17h em que me levaram para a enfermaria.
Na quarta feira, bebi o liquido Azul de Metileno, que, pelo que percebi, era para detectar alguma fístula (fuga), havendo sairia pelo dreno, o que seria mau sinal. por sinal não apareceu nada.
Na quinta feira retiraram-me o dreno, que alivio! E tive a visita da nutricionista que me entregou o plano alimentar para as próximas 3 semanas. Dieta liquida...

esta foto é a prova do crime!! os meus furinhos. o penso grande cobre 2 furinhos e o furo do dreno. ao todo são 5
Na sexta feira, tive alta hospitalar e regressei para casa. Que bom, que saudades que eu tiha do meu lar da minha filhota...

Sinto mesmo muito bem, não tive dores quase nenhumas, se não fosse pelos gases e pela dor do dreno, nem me lembrava que tinha sido operada!

E fome? Nenhuma, parece incrível...

Quando cheguei a casa, pesei-me e imaginei, nesta semana que estive hospitalizada perdi cerca de 2 kilos!!


Estou tão feliz!!!!

obrigada pelo apoio.
beijinhos

parece que é desta!!

Pois é, a cirurgia foi reagendada para a próxima segunda feira, dia 18!!
Estou tão feliz!!!

Amanhã inicio a dieta de preparação para a cirurgia, ou seja será o sábado e o domingo, a dieta liquida: com sopas passadas, sumos, iogurtes líquidos e chás e mais nada...

Domingo á noite, tenho que tomar uma injecção na barriga, para evitar embolias e algo mais que agora não me lembro.

E na segunda, pelas 9h tenho que me apresentar no serviço de cirurgia, do hospital afim de ser internada.

Deverei ser operada da parte de tarde, ou talvez ainda no final da manhã.
Já está tudo programadinho....

Que venha o dia!!! Viva!!

Beijinhos e obrigada pelo apoio

11.02.2013

Hoje deveria ser um dos dias mais feliz da minha vida...

Só não o foi, porque o cirurgião teve que adiar a minha cirurgia. A nova data, ainda não sei. Deverei saber amanhã, ou 4ª feira.

Para não estar sempre a pensar no que deveria ser este dia, decidimos dar um passeio. E o destino foi:

Diverti-me que nem uma criança.

Pode não ter sido o tal dia, mas valeu a pena.

Estou feliz!!!

beijinhos

desiludida e triste

Fui ontem informada, pelo meu cirurgião, que a minha cirurgia iria ser adiada por 2 ou 3 semanas...

Ele disse que surgiram uns problemas com uns doentes, que teriam que ser operados urgentemente (tanto quanto eu consegui descobrir, foram doentes com banda gástrica que estão a dar problemas), e que por isso as cirurgias marcadas para a próxima semana tinham que ser adiadas.

Na ocasião, fiquei muito triste, parecia que me tinham tirado o chão!!

Na próxima 4 feira, ele irá agendar nova data para a minha cirurgia.

estou muito em baixo, já tinha tudo organizado. A data calhava super bem, me marido está em casa pelo Carnaval  a minha filha também... foi tudo por agua abaixo.

estou ansiosa por novo agendamento.

muito obrigado pelo apoio!
logo que haja novidade venho aqui informar.
beijinhos

faltam 8 dias!!

A contagem decrescente começou, dentro de 8 dias deverei estar no bloco cirúrgico!
O tempo passa tão rápido!!
Como hoje foi o último de 5 dias de férias que tirei, aproveitei e fiz a minha mala. Eu sei que ainda é um pouco cedo, mas fica feita. E como não sei o que me espera durante a próxima semana, quanto a trabalho é melhor prevenir.
Então eis  que meti na minha mala:

- 4 pijamas
- 1 roupão
- 1 chinelos de quarto e 1 chinelos de banho
- 5 cuecinhas
- 4 toalhas de banho

- gel banho
- roll-on
- batom cieiro
- lenços papel
- escova cabelo
- escova e paste de dentes
- 1 livro

não levo champô porque não pretendo molhar o cabelo.

se estiver me esquecendo de algo, por favor avisem!!

Camille, muito obrigada pelo tua mensagem, fiquei muito feliz!! é muito mas fácil quando vemos que temos o apoio de quem já passou pela mesma situação. obrigada do fundo do coração.

beijinhos e até amanhã

cirurgia finalmente marcada, Iupi!!!

isto de se fazer um cirurgia pelo serviço público não é facil!  é preciso ter MUITA paciência...
Mas como eu não tenho meio economicos para suportar as despesas, tive que me sujeitar a mais de 2 anos de espera, desde o inicio do processo.
Em Dezembro de 2010, dei o pontapé de saída. Decidi procurar o cirurgião da especialidade de Obesidade, que opera no hospital da minha cidade.
Em Novembro de 2011, já tinha todos os pareceres clínicos positivos necessários e todos os exames efectuados, e entrei em lista de espera para a marcação da cirurgia.
E ontem, na consulta com o cirurgião, foi finalmente marcada a data: 11 de fevereiro. falta pouco mais de  semana!!!
Fiquei tão feliz! e ao mesmo tempo com um friozinho na barriga...
hoje fou repetir as analises ao sangue o o ECG, a pedido no médico. Na próxima 4ª feira, vou procurá-lo no hospital para ee ver os resultados dos exames, Deus queira que esteja tudo bem,
Na segunda feira de Carnaval, início de ma vida nova!!!
Espero que atravez deste blog, eu encontre apoio, conselhos e motivação para esta nova etapa da minha vida.